Mindful Eating Tracker - Приложение для осознанного питания
Mindful Eating Tracker, разработанный Track & Share Apps, LLC, является приложением для образа жизни, доступным на iPhone, которое помогает пользователям развивать осознанность во время еды. В отличие от плана питания или счетчика калорий, это приложение фокусируется на развитии осознанности и правильных действий. Разработанное опытным медитатором осознанности, приложение работает с двумя режимами мышления: осознанностью и действием-мышлением.
Приложение помогает пользователям осознавать различные виды голода, включая голод глаз, носа, рта, разума, сердца, социальный голод, голод желудка и жажду. Оно также позволяет пользователям отслеживать время, отведенное на еду, время занятий спортом и вес. Приложение позволяет пользователям заметить возникающую мысль о еде, сделать заметку и решить, стоит ли ей затухнуть или действовать по ней.
Mindful Eating Tracker побуждает пользователей потреблять правильную пищу для каждого вида голода, осознавать, насколько им нравится каждая пища, зафиксировать уровень удовлетворенности и выразить благодарность. Приложение включает визуальный календарь, который позволяет пользователям изучать тенденции и шаблоны по одному элементу за раз.
В целом, Mindful Eating Tracker может работать лучше для вашего здоровья и счастья. Если вы ищете приложение, которое поможет вам развивать осознанность во время еды, это приложение стоит попробовать.
Отзывы пользователей о Mindful Eating Tracker
Вы пробовали Mindful Eating Tracker? Будьте первым, чтобы оставить свое мнение!